•
Bicykel
directions_bikeRK - Podsuchá - RK: regenerácia 🚴♀️ 🌤 🌬
V rámci regenerácie krátky výjazd po osvedčenej trase. Aj napriek tomu, že svieti slnko, pofukuje celkom čerstvý južný vietor. Brrrr. V tieni necelých 14°C. No aj tak som sa pridal k včerajším otužilcom a odkrútil to v kraťasoch. Nohy sú v pohybe, vedia sa zahriať, vrch tela čiastočne ochránil dres s DR. Včera večer som sa naozaj šetril, dnes by nohy zvládli aj rýchlejší švih. Skôr ma zaskočila začínajúca svalovica (na prsiach) z včerajšieho silového tréningu, resp. klikovania. Vidím, kde má moje telo dosť veľké rezervy a budem sa mu musieť silovo viac povenovať. Nohy sú relatívne OK, vrch tela poriadne "blato". 😉
trending_up
Vzdialenosť
28,5 km
schedule
Čas
01:17:16
landscape
Nastúpané
301 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,1 km/h | 47,4 km/h |
| Výkon | 149 W | 766 W |
| Kadencia | 74 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 121 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 797 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Bicykel:
Kellys Soot 30 (2022)
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
4,1 km
schedule
00:58:06
landscape
42 m
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
3,7 km
schedule
00:39:52
landscape
10 m
•
rowing Workout - Evening Pilates
trending_up
0,0 km
schedule
01:07:52
landscape
0 m
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre